ナッシュとの朝のパトロール、いつも通りだが少し距離が短くなった。
行く方向を委ねているのだが、最近はずーっとショートカットをする。
膵炎を患い、ドッグフードがロイヤルカナンの ph コントロールから消化器サポートに変わった。
当然、飲水量も激減し、おしっこの量と回数も激減した。
その影響なのかも知れない。
元気にはなったので、それほど気にしてはいない。

今日はウォーキングを再開。
でも、今日は暑さを感じた。

こまめな水分補給を心掛けた。
それに、先日左足踵の靴擦れを起こした靴を履いて臨んだ。
結果としては、何も問題無し。
結局、履いていた靴下が原因だったと判断した。

ウォーキング後は、コンビニに寄ってこのドリンクを買う。
あまり美味しくはないのだが、乾いた身体にはちょうどいいと思っている。

今日から筋トレアプリを、Runtastic から Fitness Point というアプリに変更した。
Runtastic はどうにもレップ数を上げた目標をどんどんと設定してくるので、ちょっと懐疑的になってしまった。
だから、やりたい種目をやりたいだけ出来るアプリを探したら、Fitness Point に辿り着いた。
多岐にわたる種目があって、好きなようにメニューを設定出来てカレンダーにもログを残してくれる。
こんなアプリを欲していたのだ。

負荷を上げていくという理論は理解できるのだが、レップ数を無闇矢鱈に上げていくだけではなく、ある一定レベルまでいったらウェイトを使ったワークアウトに切り替えるのが個人的には正しい姿だと考えている。

なので、あと一ヶ月ぐらいしたら、ジムを探そうかと考えている。