今日は残年休消化のため、お休みを取った。

1月は退職日だけ出勤するつもりなので、10日弱の年休が残れば良い。
となると、年内は1週間に1日以上のペースで年休が取得できる。
迷惑が掛からないように、取得させてもらおうと考えている。

朝起きて、食事を摂ってから身支度を整えジムワークへ。

家を出てジムに向かう時から、徐々に胸焼けがし始めた。
そう、先週のロードワークでもそうだった。
朝、動き始めると胸焼けが来る。
毎朝の通勤時もそうで、胸に不快感を感じる時がある。

朝食は脂っこくないもの。
プロテインとバナナ&ヨーグルト。
だけど、密かに疑念を持ち始めた。

ひょっとしてバナナ?

理由や確証は無い。
だけど、密かに怪しいかもと感じている。
プロテインとヨーグルトは乳製品の類だもの。
どうなんだろうな?

で、平日のジムは空いていて快適だ。
9時前後になるとみなさん集まり始めるが、7時前からその時間までは気兼ねなしでワークアウトに没頭出来る。

今後、週一のジムワークからプラスαへシフトできそうだ。

素直に嬉しい♪