入浴。

諸々の外的要因で、自分が想定した時間の使い方が出来なかった。

ただ、期限というものはある訳で、その期限に間に合わせるためにちょっと負荷を掛けてこなした。
20代から30代の頃は、このようなことを繰り返してもどうってことはなかった。
だけど今は、たった一回で如実に効いてきてしまう。。。(ーー;)))

目薬をさしても充血は解消されず、寝不足による鈍い頭痛が付きまとう。
小さな文字は霞み、苛立ちが募る。

こんなことなら、余裕を持って対処すれば良いのだが、如何せんギリギリにならないとやり始めないスロースターターな性格!?(笑)

そんなボロボロの体だったのだが、帰宅してゆっくりと湯船に体を沈めるとカチコチだった体が徐々に解凍していくような感覚を味わった。
不思議なもので、鈍い頭痛は徐々に解消され、目の充血も収まり始めた。

気になって、入浴の効果を調べてみた。
入浴の効果 | はぴばす | 株式会社バスクリン

疲れ果てている時、お風呂にも入らずに寝たくなってしまうが、入浴の効果からするとあえてお風呂に入ったほうがメリットがあると思った。

この徐々にリラックス出来る快感は、何ものにも代え難いものだと知ってしまった。(^^;)

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