ウォーカーズハイ。

今日は、朝にウォーキングをしようと思っていたが生憎の雨模様。
だから、午前中はアイロン掛けをノンビリとした。

午後になると雨も上がり、昼食後だったけどウォーキングに出発!

午後はやっぱりペースが上がらない。
八幡橋コースだからか?

帰路途中、汗だくの姿のままで横浜市長選に投票。

クールダウンに白くま♪

途中、暑い中を歩いていることが楽しくなってきた。
歩くことだけに集中できるのが良いのか?

βエンドルフィン(快感ホルモン)、ドーパミン(やる気・恍惚ホルモン)、セロトニン(リラックス・幸せホルモン)と順々に分泌されるようだ。

ウォーカーズハイってやつなのかな?

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