月別アーカイブ: 2017年10月

歓送迎会。

蒲田に続いて大井町も最近よく訪れるようになった。

今宵は歓送迎会。

送り出す人と迎い入れる人。
あまり現場の懇親会に顔を出してしまうのも?、と感じているが、無下に断るのも宜しくないとの想いが交差する。

ここ最近、お酒を飲む機会が少なくなった。
少なくしていることもある。
だから、乾杯のビールで直ぐにいい気分になれる。

これって良いことなのか、悪いことなのか、どっちなんだろう?(笑)

Facebook からの通知。

Facebook からの通知が最近増えている。

ひとつは、少しお店のサポートをしていることがあるので致し方なしだと思っている。
でも、広告を出しませんか?とか、ページを最近更新していません!だとか、どうでもいいことで通知が来る。

文字通りどうでもいいことなので、来ないように設定を見直すにもよく判らない。。。(汗)

Facebook ってどうなんだろう?、と最近思う。

自分自身、自分のことは最近ほとんどポストしない。
もっぱら手軽なもののみだけ。
しがらみがなく、気楽さがいい感じだから。

あっ、閾値は気楽さなのかもしれないね?

効果。

先週は台風だったので、一度も走れなかった。

また、今日明日も台風が来る影響で走れないかと思ってたが、起きてみれば未だ雨は降っていなかった。
一抹の不安を抱えながらも、雨が降り出す前に走ってみた。

うん、ちょっとキツかった。

今週と来週は、社外での作業。
駅から常駐先までおよそ 2km ぐらい歩くことにしている。
往復で 4km で、片道 20 分、往復 40 分ぐらい。
革靴なので、普通に歩くしかできないが、毎日なので結構いい運動量だと思っている。

その効果があるだろうと思っていたが、あまり関係なかったみたいだ。(笑)

快特。

京急の地元駅が各駅停車かエアポート急行しか停車しないので、急行や快特に乗ることはほとんど無かった。

しかし、ここ最近快特に乗ることが多くなった。
京急川崎駅から下りに乗る際、エアポート急行を待っていると快特が先に到着して、それほど混んでいなかったので乗ってみたら快適だった。
京急川崎駅の次が横浜駅。
圧倒的に速い。
横浜駅まで 5 分ぐらいか?
横浜駅でエアポート急行に乗り換える。
トータルで 15 分ぐらいだろう。

そもそも快特なんてメチャ混みだろうと思っていたのだが、乗車位置が良いのか京急川崎駅で大勢の人が降りる。
降りた後の車両は結構空いているのだ。

多摩川を渡らない生活は快適です♪

京浜工業地帯。

二週間ぐらい詰める場所は、京浜工業地帯の中にある。

草ボーボーの公園があったりして、なかなか街の光景が面白い。
それに、通勤がだいぶ楽であることを知った。
ただ、駅からおよそ 2 キロ歩かねばならない。
往復で 4 キロだ。

以前だったら辟易していたが、今ならちょうどいい運動だと感じてしまう。(笑)

多摩川を渡らない生活は、なかなかいい感じです♪

渡河せず。

明日から、多摩川を渡らない生活が始まる。

とは言っても、ちょっとしたトラブルの予兆で、念のためにクライアント先に陣取るだけ。(笑)
多分、一週間か二週間ぐらい。

でも、ストレスからはかなり解放される。

自社に居ない自由さ。
現場に居る嬉しさ。
短い通勤時間。

三拍子揃ったな!(^。^)

待つ人の日。

今日は待つ人の日。

休みを取った。

去年とは異なるクリニック。
場所は上大岡なので、至極近い。
今回から近くて電車でのアクセスも良いクリニックを選んだのだ。

まずは、送り届けて自宅待機。

台風一過のピーカンで、何処かに遊びに行きたい陽気だ。

オヤツ時、お迎えに行く。

3 つ取ったとのこと。
過形成のもの。
写真を一緒に見せてもらったけど、胃と腸にウジャウジャある!?
まあ、悪さだけしなければ良いと思っている。

先生からは、二年に一度でもいいんじゃないかと提案されたが、やっぱり怖いから毎年でお願いをした。

今年も無事に終わったことに感謝!m(__)m

箍を外す。

昨日今日と、食生活で箍を外してみた。

好きなスパゲッティーやカップラーメンを、満足するまで食べた。
昨日は昼と夜にスパゲッティーを、今日は昼と夜にカップラーメンを!
久しぶりの満腹感。

何故かといえば、微妙にウェイトが減り続けていたから。
ほんの少し増やすかと思い食べ始めたら、食欲が止まらなくなってしまった!?
で、たまにはいいか?と思い、久しぶりに欲望のままに食べてみた。(笑)

結果としては、一日後からウェイトが増加。
ある種、とても正しい結果で安堵した。

ウェイトダウン時は一日 1500kcal としていた。
今現在、つまり維持フェーズでは、多分、1700kcal〜2000kcal が適正なカロリーだと思っている。
カロリーというか、食べるものや食べ方なんだと思っている。

要は、毎日ウェイトを計測することが肝要なんだろうな。

その結果を見て、アジャストしていくやり方が正しいのだろうね♪