二日の間隔。

珍しく何一つ打合せが入っていない今日、お休みとした。

日曜日にワークアウトしたから、ちょうど二日の間隔。
それを狙って休んだんだが、ほぼ理想的な間隔。

今日は種目絞って、鍛えたい部位の集中した。

やっぱり二日の間隔だど、大胸筋の張りが全然違う。

このペースで集中したい。。。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です