歯磨き。

「何故、殆ど毎日トレーニングをするのですか?」

とある女性フィジーカーが問われ、

「歯磨きと同じなのです。
 歯磨きをしないと罪悪感を感じませんか?
 そんな感じなんです。」と。

なんとなく共感できて、言い得て妙だと感じた。

自分の場合、毎日ではないが間隔が空くと同じ気持ちになる。
先週も休日出勤で、一昨日もそうだった。
そうなると、タイミングが所用、それにモチベーション的に休息傾向に陥り少し手を抜いてしまうのだ。
そして、罪悪感。。。

昨日は一度は起きたのだが、二度寝をしてしまった。
要は、ジムに行くタイミングを逸してしまった。
今朝は目覚ましをかけて起床し、テキパキと朝の準備をしてジムへ向かった。

間隔を空けてしまうと、やはりシンドさを感じてしまう。
事実、筋肉が落ちて辛いのだと思う。
ただ、いつものメニューをこなし終わり、ジムを後にする時は気分が爽快になっている。
そして、血管が浮き出て、身体もパンプし胸を張って大きなストロークで闊歩するようになる。
不思議なもんだ!?(笑)

で、いつものコーヒショップでクールダウン。

日々是好日。

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