潰れた。

先週は来られなかった。
要は二週間ぶり。

気合を入れて、今朝は 5 時前入り。

でも、間隔が空くと、全ての種目がきつく感じる。

で、スクワットをやっていて、少しふらつくことは自覚していた。
そして2 セット目で、深くしゃがみ込んだ状態でふらついてしまった。

そうなると、もう為す術もなく潰れてしまった!?

セーフティーバーは正しい位置にセットしているので、最悪の事態は免れた。

スクワットで潰れたのは初めてだった。

ダメだな。。。

で、ダメなことは分かっていて、今朝早く起きて来たのもダメなモチベーションを正そうと思ったから。
本当は、今日はジムに行かず安息日にしようと考えていた。
でも、そうすれば日曜日にワークアウトとなり、次は来週末となる。
そんなことではやっぱりダメだと自戒し、明け方にトイレで起きた時そのまま起床することにした。
今日行けば、明日は回復させて明後日の祝日にも来れる。
そして、明日はウォーキングに充てられるのだ。

やっぱり連休をフルで休めると、充実したプライベートの時間を確保できる。
また、金曜日の夜に飲まないことも重要なポイントとなっている。。。



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