リセット。

今日は休んでワークアウトを♪

とは言っても、ノンビリまったりでやろうと思っていたので、朝早くではなくゆっくりとジムに行ってみた。

平日の 10 時前のジムの光景は初めて見た。

水曜日の早朝に会う彼。
ワークアウト最後のトレッドミル中。
誰かに指摘されたかは分からないが、やりっ放しを卒業して最後はちゃんと拭きあげるようになっている。

では、パワーラックが空いているかと思えば、初めて見る男性。
学生さんかな?
自分はチェストプレスで始めて、スクワットとデッドリフトはスミスマシンで。
あとは、いつも通りのダンベル 6 種目。
で、その彼、ズーッとパワーラックを占拠してベンチプレスをやっている。
途中離れたのだが、チェストプレスをやってだけでまた戻ってきた。
そして、ベンチプレス。。。
チェストデー?
その割にはベンチプレス一途だ。(笑)

かと思えば、ご高齢の方々も多く、ノンビリとストレッチやトレッドミルなどをこなしている。

そして、主婦二人。
トレッドミルをやって、マシンをやって、トレッドミルへ。
なんだか弘明寺のセレブ風情を感じた。

二週間ほど夜の宴が続いてしまったので、あえて休みを取ってリセット。
これで今週末のルーティンがこなせれば、いつものペースに回帰できる。

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