ルーティンとプレワークアウト。

水曜日と今日で、なんとかルーティン復帰できた。

今朝は早く起きれて、朝トレとしてこなせた。
朝トレとして、早く起きれても睡眠不足だと如実に内容が悪くなる。
今回はよく眠れたので問題は無かったが、そのような場合、土曜日にジョギングを持って来て、日曜日が筋トレとスイッチさせれば良いかな。

そんなことを考えると、プレワークアウトサプリを取り入れてみようかと思い始めた。

未だよく分かっていないのだが、追々調べて試してみようかと。。。

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