休息。

今週は何故かすごく眠たかった。

特に暖かい場所にいると顕著だった。
お風呂の浴槽でも眠りかけてしまった。

また、土曜日は仕事となってしまい、いつも通り朝早くから出掛けた。

その分早く帰れるかと思えば、午前零時前の帰宅。
一応目覚ましは 4 時にセットしたものの、やはり今朝は起きれず。
開き直って、ジムにも行かず、ジョギングにも行かず、いつものワイシャツのアイロン掛けもせずにクリーニング店へ持ち込んだ。

うん、今日はゆっくりとしよう♪

昼寝もして、きっちりと 7 時間の睡眠を確保した。

そして、今日は色々とサプリメントについて勉強してみた。
日々の生活の中で、自分が普段の食事だけ補えないもの、自分に必要と思えるもの、そしてどのようなライフスタイルが良いのかを考える時間が取れた。

はい、明日からも頑張ってみますか!(笑)

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