右膝と腰。

今朝も気持ち良く走っていた。

プレワークアウトと BCAA のせいか、それほどシンドさも感じていなかった。

だけど、帰路の終盤で右膝の上あたりが痛み始めた。
まただ。。。

以前のジョギングでも同じ部分が痛み始め、ウォーキングに切り替えたことがある。
自分のウィークポイントって、右膝と腰のような感じがしている。

前後のストレッチをやった方が良いのだろうね?。。。

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