ウォーキング。

昨日は珍しくおやつ時にジムへ行った。

土曜日の午後の時間は、やってくる人がとても多いことを知った。
夕方に出掛けるので、マシン種目をメインに。
何が何でもフリーウェイトの状態から抜け出したことは、本当にワークアウトのスタイルが変わって身近なものなった。

そして今朝はウォーキングへ。

膝が痛むだろうと思って、ウォーキングにしたはずだった。
開始早々数人のランナーとすれ違い、結局ジョギングになってしまった!?

とは言え、ペースは極力落とした。
膝も大丈夫そうかな?と感じたが、やっぱり痛みが出そうな状況となったため復路はウォーキングに切り替えた。

どうしたらいいんだろうね、この右膝は。。。

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