
気温が上がらないうちにと思い、早めにジョギングに出た。
だけど、やっぱり直ぐさま気温は上昇する。
今日は、走り始めからシンドさを感じてしまっていた。
何故だろう?

結局、復路はウォーキングとなってしまった。。。
ジョギングとウォーキングのハーフアンドハーフ。
これで良しとするか否か?
心肺機能を強化したいのか?、脂肪燃焼をさせたいのか?
何となく走ったり歩いたりすのではなく、そろそろ明確な目的を持った方がきっと良いのだろうね。。。
気温が上がらないうちにと思い、早めにジョギングに出た。
だけど、やっぱり直ぐさま気温は上昇する。
今日は、走り始めからシンドさを感じてしまっていた。
何故だろう?
結局、復路はウォーキングとなってしまった。。。
ジョギングとウォーキングのハーフアンドハーフ。
これで良しとするか否か?
心肺機能を強化したいのか?、脂肪燃焼をさせたいのか?
何となく走ったり歩いたりすのではなく、そろそろ明確な目的を持った方がきっと良いのだろうね。。。