ハーフアンドハーフ。

気温が上がらないうちにと思い、早めにジョギングに出た。
だけど、やっぱり直ぐさま気温は上昇する。

今日は、走り始めからシンドさを感じてしまっていた。

何故だろう?

結局、復路はウォーキングとなってしまった。。。

ジョギングとウォーキングのハーフアンドハーフ。

これで良しとするか否か?

心肺機能を強化したいのか?、脂肪燃焼をさせたいのか?
何となく走ったり歩いたりすのではなく、そろそろ明確な目的を持った方がきっと良いのだろうね。。。

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