今日のロードワークは、歩いているだけでは寒く、時折走らないと暖まらなかった。
昨日とは打って変わり、気持のイイお天気だ。

大岡川では楽しそうに SUP(Stand Up Paddleboard)をしている親子。
この SUP 、結構流行っているのかな?

大岡川沿いのロードワークコース途中に、ベース基地っぽい所があるのだ。

SUP って、何気に腰が辛くなるのではないか?と思っている。
だから、もし自分がやるのではれば、座る カヤックかと。
大岡川で Y 校のボート部ではなく、プライベートでのカヤックはごくたま〜に見かける。
と言うことは、今は SUP が主流なんだろうね。
正直、自分も少し興味はある。(笑)

今日は肩から背中にかけての筋肉痛。
昨日は久しぶりにデッドリフトをやった。
それに、ラットプルのやり方を少し変えてみたのだ。

と言うことは、ラットプルは変えたやり方が正解なんだろうな。


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porfidio
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