今朝からジムワークを再開。
とは言っても、ウォーキングをトレッドミルでやるだけ。

今回はさすがにお医者さんが言う通りに、筋トレは禁止しないとマズいと感じている。。。
ただ、ジムに行けば欲が出て、腰に負担が掛からないものであればとの気持ちが頭を持ち上げてきたが、ダンベルのラックからの出し入れもちょっと怖いなと。。。

そもそも、今回の腰痛の原因は、ダンベルを床に下ろすときに発生したもの。

だから、なかなか怖いもんがあるんだよね。


返信がありません

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Author
porfidio
最近の投稿
最近のコメント
カテゴリー
アーカイブ
Count per Day
  • 822792総訪問者数:
  • 9今日の訪問者数:
  • 96昨日の訪問者数: