マッスルメモリー。


今日はアルバイトの日。
朝のお迎えと夕方の送り。
でも、宿泊へ変更になった通所さんがいたので、夕方の送りは無くなった。

帰宅し、昼食を摂った後、ジムワークへ。
今日から筋トレ再開。
カテーテルを挿入した左手首も完治した。
ダンベルやバーベルを持っても、ピューっと血が出ることは無いはず。(笑)

久しぶりにジムへ行けば、機材が増えて完成したみたい♪
今日は DAY1 メニュー。
メニューもイチからリセット。

二週間ぐらいのブランクがあったからシンドかったけど、何とかこなした。
マッスルメモリーを信じて頑張んなきゃ!

ジム内は、要所要所に除菌消毒スプレーが完備され、窓も開けて換気も心掛けている。
ただ、オーナーさんと話したが、戦々恐々の様相みたい。
当然だよな。。。
でも、こんな時だからこそ頑張って欲しい。
でなきゃ、このジムが無くなってしまうと、また窓が無い地下のジムへ戻らなきゃならなくなってしまうのだから。

帰宅後、あまりにもお天気が良かったので、ラパン モードでヨットハーバーまでショートドライブ♪

今日ぐらいの陽気だと、車内では T シャツ一枚で OK だね。

本当に気持ちイイ陽気だ。


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