このところ、一日の終わりが近くに従って首回りが凝ると言うか痛むと言うか。。。

多分、目から来ているのかな?、と感じている。
あとは、枕かな?とも、、、

在職中も根を詰めればあったけど、それほど気にするものではなかった。
失業中の今、それが気になり始めている。

ディスプレイを見る時間は、在職中の方が多かったはず。
まあ、失業中の今もディスプレイに向かう時間(娯楽と情報収集)はある意味五十歩百歩だけど!?(笑)

心筋梗塞の服薬を始めてから、それに伴いマルチビタミン&ミネラルとフィッシュオイルのサプリ摂取を止めた。
そこで少し気になっていたのがマルチビタミン&ミネラル。

フィッシュオイルは血栓防止のためだったが、今は服薬の中に含まれている。
それに、摂取していても心筋梗塞を発症してしまった!?
だから、不要との判断でいる。
ただ、マルチビタミン&ミネラルについては、ちょうど摂取を止めた時期と首の件の時期が一致しているのでどうなんだろう?と感じていた。

あと、今後一ヶ月間ぐらい減量フェーズに臨もうと決めたのだ。

昔のように、ちょっとハードな摂取カロリーコントロールをしようと思っている。
だから、マルチビタミン&ミネラルの摂取を再開してバランスを取ろうかと考えた。

以前は、ネイチャーメイドのサプリを摂取していたのだが、今回はディアナチュラに変えてみることにした。
ディアナチュラの方が、惹かれる成分構成と成分量となっているので。

従来のネイチャーメイドでは、「スーパーマルチビタミン&ミネラル」をチョイスしていた。


一日一粒の簡単さが良かった。

でも、ディアナチュラのマルチビタミン&ミネラルは色々と種類があって、マルチビタミン&ミネラルの成分量はほぼほぼ厚労省の一日あたりの推奨量が確保されており、アミノ酸や乳酸菌が包含されているものもある。
自分がチョイスしたのは、「49 アミノマルチビタミン&ミネラル」。

成分構成と成分量が良い感じだけど、一日四粒となる。

あと、目に対する淡い期待を抱いて、「ルテイン」も購入してみた。


因みに、ブルーベリー系のサプリは全然効果や体感がなかったので全く信用できず、ルテインを試してみようと考えた次第。

今回、近所のドラッグストアで購入したのだが、アマゾンの方が全然安価だった!?

今後継続購入するのであれば、問答無用でアマゾンで購入だな!


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porfidio
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