この調子で。


今日はロードワークの日。
梅雨も明けたのでちょうど良い。

大岡川で Y 校のボート部が練習をしていた。

ジョギングに移行しようかと考えていたけど、途中少し走るぐらいしかできない!?(汗)

良い季節になったなと感じながら歩く。
歩きながら、少し考え事をしていた。
ノートブックパソコンをどうしようかと。。。

暑さは感じるのだけど、今日はそれほど辛くはない。
風が吹き抜けているのだ。

歩く速度は、時速 6~7km/h ぐらい。
時速 7km/h だと、ジムのトレッドミルでは少ししんどいと感じる。
だけど、ロードワークだとそれほどでもない。
この違いって何なんだろうね?

月曜日から今日まで、何となく筋トレとタバタトレーニングと今日のロードワークとうまくこなせた。
火曜日は付き添いがあったからできなかったけど。

ジムの重量制限も回避できたし、短時間のタバタトレーニングをやることによって身体を動かすリズムが出来始めたようだ。

この調子、この調子!(笑)

 


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