ワークアウト再開。


今日は通院日だった。

いつもの通り朝一で駐車場待ちに並び、入庫後に血液検査の順番札をもらう。
ただ、今日は勝手が違っていた。

新型コロナの影響で、診察の受付時間が 8 時からとなっている。
駐車場は、7 時 30 分に入庫できる。
ただ、入庫した場合、駐車場のフロアで 8 時まで足止めをくらう。
診察受付と血液検査の順番札をもらえるのは、正面玄関での待ち行列に並ばなければならない。

これ(先々月)までは、血液検査の順番札をもらいたいから表に出させてくれで出してくれていた。
でも、今日は出せないと言う。
じゃあ、血液検査の順番札をもらうにはどうするの?と尋ねれば、一度正面玄関に並んでもらって順番札をもらってから駐車場に入庫して欲しいと!?

馬鹿な話だ。(怒)

きっと何か問題が起きたので、厳格化したんだろうね。
血液検査も混むのだし、駐車場も混むのだからみんな早く来ている。
でも、そんなルールの事前周知はない。
案の定、警備員に文句を言う人が続出。
自分も文句ではないが、一応警備員のどのようにするのかを確認したけど前述の内容だった。
まあ、今日でここも最後の通院だから大人しく従ったけど。

この病院には、今後半年に一回ぐらい来院すれば良いようだ。
それ以外は、地元の開業医さん。
検査結果数値にも異常はなく安定していて、自分の心筋梗塞も何だったんだろうな?と思えるようになった。
でも、油断は禁物だと思っている。

で、今週からワークアウトを再開することにした。

勉強の資料作りも山を越し、あとは覚える作業。
開業する準備と勉強は、半分ずつぐらいの比率になってきた。
そして、とある記事が目に止まった。

「運動すると記憶力がよくなる!? そのメカニズムが研究から明らかに | WIRED.jp」

あながち、そんな気はしていた。(笑)
それに、認知症ヘッジのためには身体を動かすのが良いとも。

2 週間のブランク。
筋肉の張りも徐々に失われる感があった。
そんな時に目にしたのだが、これ幸いと思い今日からワークアウトを再開した。

ずーっと引き篭もっているよりも、リフレッシュしながらバランス良く生活するのがやっぱり良さげだ。

ブランク後の初回セットはキツイ。
でも、徐々に身体が反応し始めてくれる。
この反応がなかったら、とても悲しく感じてしまうのだろうな。。。

認知症にならないためにも、今後も継続してワークアウトは続けていこうと思っている。

ライフワークとして♪

 


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