送迎ドライバーをやらせてもらっているデイサービス。
4 月下旬に引っ越しをした。
旧事業所は閉鎖し新事業所としてスタート。

新事業所は自宅から近くなったものの、これまでと異なり山越え必須の平坦ルートがないロケーション。

自分の場合、個人事業の軽貨物運送と掛け持ちなので、クルマでの通勤の許可を得ていた。
それと合わせて、かなりの山越えなので自転車は無理との判断もあった。
でもね、、、

動かないドライバー業務と禁煙の影響により体重が急上昇中だったので、今日は自転車で通勤してみることにした。

自宅マンション裏の山を登ってしまえば頂上だから大丈夫だろうと思っていた。
だけど、小さな峰っぽい繋がりで構成されていて、稜線となっていた。
つまり、自宅裏の山を登ったけど、そこからまた登り下りがあったのだ。。。

かなりハードだった。
有酸素としてはかなり高い効果を発揮するが、正直シンドイ。

最大心拍数 169 bpm 。
この心拍数の波が高低差と比例している。

帰りはルートを変えて、若干距離は増えるが一回登って終えば下るだけのルートをチョイス。

うん、心拍数は嘘をつかないな!(笑)

今後も自転車通勤をするか否かは考え中。。。(^_^;)


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porfidio
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