ワークアウト

辣韮の皮を剥くような焦ったさ。 そんな感じかな？ ひとつのことに目星がついても、次のことが待っている。 本当はやりたいことがあるのだけど、出来ないもどかしさ。 今やりたいことはワークアウト。 どんどんと張りが消失し始めて […]

先週、DAY1 ~ DAY3 メニューの三日間は滞りなく消化できた。 そして今日は、ロードワークではなくジムのトレッドミルで有酸素も消化できた。 やっと、ワークアウトも再度軌道に乗せることができて安堵した。 そして、毎週 […]

今日も、朝から夕方までオンライン勉強会を受講していた。 その国家資格受験まで 2 ヶ月を切ったのだが、朧げに頭の中に描いていたことをそろそろ実行フェーズに移そうと思った。 正直、キャリアコンサルタント業だけで生活できると […]

それほど重い重量ではなかった。 ベンチプレス で RPE8 ぐらいの重量と認識。 8 レップ 3 セット。 最後の 3 セットの一番最後 8 レップ目で久しぶりに潰れてしまった。 店長さんが気付いて、リカバリを手伝ってく […]

2週間ぶりのワークアウト。 「コンスタントに頑張るのも如何なものか？」 そんな変な気持ちが持ち上がって、サボっていた。 身体つきは変わった。 「であれば、年齢的にこのあたりでもいいんじゃないのか？」 とも感じてしまい、足 […]

送迎車に国際シンボルマークを付けた。 イエローハットでマグネット式のものを購入した。 送迎車の両サイドには、デーサービスの看板が貼られている。 だけど、リアにはそれと分かる識別情報はない。 滅多にないが、制限速度で走って […]

朝、7 時前に家を出て、10 時過ぎから 11 時前に帰宅する。 朝のアルバイトがある時、大概そのタイムスケジュールになる。 帰宅してからは、クールダウンしつつ朝刊を読む。 読み終わると昼食の時間。 昼食を摂ったあとは、 […]

アルバイト先への自転車での出勤。 車椅子ユーザーのクルマ、あるいは事業所への乗降介助。 ジムワーク。 ロードワーク。 いずれの活動でも、この陽気だとそうは思っていなくても結果としてバテていると感じる。 汗だくで帰宅して、 […]