地元に新しく出来た “FIT24” というジムへの入会をした。 自宅から歩いて 5 分 …
久しぶりのロードワーク。
先日 Apple Watch から警告を受けた。 心肺機能が低下していると、、、 ヤバいじゃん！？（汗） まあ …
久しぶりの Workout 。
ちょうど昨年の 11 月 11 日が、前回のワークアウトだった。 実に 4 ヶ月ぶり！？ 流石に、筋肉は落ち始 …
Re: ジムワーク。
久しぶりにこの場所へ。 今日はジムワーク。 今回、如実に筋肉の張りが無くなっていくことを感じた。 今まであまり …
