カテゴリー: ワークアウト

プロテインが届いた。 少し派手めな段ボール箱で!(笑) ザバスから始まって、マイプロテイン、バルクスポーツ、エクスプロージョンと流れてきた。 初めてのプロテインは、ザバスのプロテインは「WEIGHT DOWN」と言うヨー […]

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今日もジムワークへ。 ここ最近は一日おきのルーティンが実現できている。 ただ、環境が変わってしまった認識があって、今更思うところも出て来てしまった。 自分が会員となっているジム。 これまではオープンしたてであり、扱える重 […]

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ここのところ、ワークアウトに対するモチベーションが消失してしまっている。薄着になるこの季節、T シャツの胸部の盛り上がりに一喜しているにも関わらずこの体たらく。。。 朝と夕方のアルバイト。早期退職してから時間に縛られるこ […]

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腰痛は治った。ワークアウトへ行くか否か? 我がジムは 3 密にはならないだろうと思い、ジムワークへ出かけた。 ワークアウトから遠ざかって二週間未満。このまま遠ざかってしまうことに危機感を感じていた。モチベーションが下がっ […]

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徒然なるままに、何となく感じていることを。。。 今日は、ラパン モードでハローワークへ行ってきた。教育訓練支援給付金の受給手続きのために。 養成講座の修了を迎えたため、その費用の 50% を支援してくれるのだ。その申請を […]

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今日は筋トレの日。DAY2. 誰も居なかったので、窓を開け放ち換気する。 DAY2 メニューにはデッドリフト がある。やってみたが、終わった後にやはり腰にきてしまった!?多分フォームがダメなんだと思うけど、デッドリフト […]

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今日はアルバイトの日。朝のお迎えと夕方の送り。でも、宿泊へ変更になった通所さんがいたので、夕方の送りは無くなった。 帰宅し、昼食を摂った後、ジムワークへ。今日から筋トレ再開。カテーテルを挿入した左手首も完治した。ダンベル […]

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