ここのところ、ワークアウトに対するモチベーションが消失してしまっている。薄着になるこの季節、T シャツの胸部の盛り上がりに一喜しているにも関わらずこの体たらく。。。 朝と夕方のアルバイト。早期退職してから時間に縛られるこ […]
今朝は久しぶりにロードワークへ。 筋トレ(無酸素)とウォーキング(有酸素)を交互に。筋トレ(無酸素)を週三回の実施ペースにしたので、そんな感じでルーティンを組んでやってみようと。ウォーキング(有酸素)はジムのトレッドミル […]
今朝は久しぶりにロードワークへ。 久しく 10km はやってなかった。日々、ジムのトレッドミルで 30 分ほどの有酸素だけ。 でも、それほど感じるところもなく、淡々とこなせた。 大岡川沿いは、桜祭りの準備が着々とされてい […]
ジムワークの日だったが、何故か気分が乗らずロードワークへ。 ジムの閉鎖的な環境よりも、ロードワークの屋外という解放的な環境を欲していたのかも? 日中、資格取得のオンライン講習をしていてもそうなのだ。途中で、散歩に出掛けた […]
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porfidio
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