ワークアウト再開。
腰痛は治った。ワークアウトへ行くか否か？ 我がジムは 3 密
タグ: ワークアウト
徒然なるままに。
今日は筋トレの日。DAY2. 誰も居なかったので、窓を開け放
ロードワーク。
今朝は久しぶりにロードワークへ。 筋トレ（無酸素）とウォーキ
週三回。
三日ぶりのワークアウト。今日は Shoulder &
クラスメイト。
先週の放課後、若いクラスメイトに飲みに誘われた。そして、昨日
履歴書と朝トレ。
雇用保険給付だが、今は給付制限期間中。先日ハローワークで、ア
雇用保険説明会。
腰痛も段々と良くなってきた感じがした。コルセットのおかげなの
腰痛。
今日は胸の日だった。 一昨々日の背中の日にデッドリフトを再開
ベンチプレス 。
久しぶりにベンチプレス をやってみた。 ダンベルばかりを使っ
レッグカール。
今日は脚の日。 バーベル使用は避けているので、マシン主体とな