K's Garage Weblog
StayPositive & StayStrong…
今日は筋トレの日。DAY2. 誰も居なかったので、窓を開け放ち換気する。 DAY2 メニューにはデッドリフト …
今日は通院の日。 病院の駐車場オープン待ちは二番目♪ 診察前の採血待ちは十一番目。 心なしか、通院される方々も …
朝トレへ。 次回の診察で確認はするが、徐々に筋トレ、つまり無酸素運動を再開し始めた。 昨日はベンチプレス を、 …
今日は脚の日。 バーベル使用は避けているので、マシン主体となる。 レッグプレスとレッグエクステンションとレッグ …
今回は、背中と肩と上腕三頭筋の日。 新たに取り入れたメニュー種目は、上腕三頭筋のテイトプレスとプッシュダウン。 …