Peace Fitness 24 | K's Garage Weblog

投稿日: 2020/04/202020/04/20 投稿者: porfidio

腰痛は治った。ワークアウトへ行くか否か？我がジムは 3 密にはならないだろうと思い、ジムワークへ出かけた。ワークアウトから遠ざかって二週間未満。このまま遠ざかってしまうことに危機感を感じていた。モチベーションが下がっ […]

カテゴリー:ワークアウト

タグPeace Fitness 24、ジムワーク、ワークアウト

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投稿日: 2020/04/082020/04/08 投稿者: porfidio

今日は筋トレの日。DAY2. 誰も居なかったので、窓を開け放ち換気する。 DAY2 メニューにはデッドリフトがある。やってみたが、終わった後にやはり腰にきてしまった！？多分フォームがダメなんだと思うけど、デッドリフト […]

カテゴリー:私的雑記、ワークアウト

タグCOVID-19、Peace Fitness 24、ワークアウト、床屋、筋トレ、緊急事態宣言

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投稿日: 2020/04/072020/04/07 投稿者: porfidio

今日は通院の日。病院の駐車場オープン待ちは二番目♪ 診察前の採血待ちは十一番目。心なしか、通院される方々も少ない気がする。。。これまでの数々の検査から判断すると、良さげな状態とのこと。冠動脈の細い部分にステントを入 […]

カテゴリー:私的雑記、セカンドライフ、ラパンモード

タグAタイプ、Peace Fitness 24、ワーファリン、心筋梗塞、有酸素運動、筋トレ、納豆

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投稿日: 2020/04/062020/04/06 投稿者: porfidio

今日はアルバイトの日。朝のお迎えと夕方の送り。でも、宿泊へ変更になった通所さんがいたので、夕方の送りは無くなった。帰宅し、昼食を摂った後、ジムワークへ。今日から筋トレ再開。カテーテルを挿入した左手首も完治した。ダンベル […]

カテゴリー:私的雑記、ワークアウト、ラパンモード

タグLapin MODE、Peace Fitness 24、マッスルメモリー、ラパンモード

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投稿日: 2020/03/192020/03/19 投稿者: porfidio

今日から週三日の分割メニュー。今朝は 1 日目の “Day1” メニュー。メニュー的には、三回とも全身トレを満遍なく合わせたものかな？正味 1 時間ほどで終了する。丁度良い内容だと感じた。 […]

カテゴリー:私的雑記、ワークアウト、セカンドライフ

タグIpad Pro、MacBook Air、Magic Keybord、Peace Fitness 24、分割トレーニング

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投稿日: 2020/03/172020/03/17 投稿者: porfidio

三日ぶりのワークアウト。今日は Shoulder & Leg day 。ベンチプレスとスクワットはメニューに入れているのだが、デッドリフトは未だ腰のトラウマでチャレンジできていない。。。自分の場合、スクワッ […]

カテゴリー:ワークアウト

タグPeace Fitness 24、sho fitness、ワークアウト

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投稿日: 2020/03/092020/03/09 投稿者: porfidio

今日、ラパンの納車日が決まった♪ 今回、ディーラーでオプションのドライブレコーダーを付けようかとも考えたが、コスト的にカーショップで付けてもらった方が得策だと判断していた。あと、レーダー探知機。気休めだし、軽自動車に必要 […]

カテゴリー:私的雑記、ワークアウト、ラパンモード

タグLapin、Peace Fitness 24、Seibii、ドライブレコーダー、ラパン、ラパンモード、レーダー探知機

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投稿日: 2020/03/082020/03/08 投稿者: porfidio

先週の放課後、若いクラスメイトに飲みに誘われた。そして、昨日の放課後も。これで二回目かな？六ヶ月の息子さんがいるクラスメイトで、奥さんと息子さんはコロナの影響で実家に帰郷している。だから、今は独身状態であり、エンジョイ […]

カテゴリー:私的雑記、ワークアウト、セカンドライフ

タグPeace Fitness 24、クラスメイト、ジャーマンドック、ワークアウト、朝トレ

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投稿日: 2020/03/052020/03/05 投稿者: porfidio

やっぱり気持ちの良いジムだ♪ 朝トレが終わってプロテインを飲み干し、窓辺のベンチで寛ぐ。トレッドミルは、街の風景を見ながらできる。ついついゆっくりとしてしまうジムだ。(笑) 明日は、急遽アルバイト先二社の面接が入った。職 […]

カテゴリー:私的雑記、ワークアウト、セカンドライフ

タグPeace Fitness 24、アルバイト、セカンドライフ、対人援助職

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投稿日: 2020/03/042020/03/04 投稿者: porfidio

雇用保険給付だが、今は給付制限期間中。先日ハローワークで、アルバイトなどをした場合、何か制限や条件はあるのか確認したところ、給付制限中期間においてはフリー状態とのこと。であれば、少しアルバイトでもしようかと考えた。とは […]

カテゴリー:私的雑記、ワークアウト、セカンドライフ

タグPeace Fitness 24、ワークアウト、履歴書

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タグ: Peace Fitness 24

ワークアウト再開。

徒然なるままに。

Goodbye! Warfarin.

マッスルメモリー。

Day1 と MacBook Air 。

週三回。

納車日決定。

クラスメイト。

アルバイト面接。

履歴書と朝トレ。