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K's Garage Weblog
天使のように大胆に、悪魔のように繊細に。。。#Side B

Peace Fitness 24

  • ワークアウト

ワークアウト再開。

投稿日: 2020/04/202020/04/20by porfidio

腰痛は治った。ワークアウトへ行くか否か? 我がジムは 3 密にはならないだろうと思い、ジムワークへ出かけた。 ワークアウトから遠ざかって二週間未満。このまま遠ざかってしまうことに危機感を感じていた。モチベーションが下がっ […]

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徒然なるままに。

投稿日: 2020/04/082020/04/08by porfidio

今日は筋トレの日。DAY2. 誰も居なかったので、窓を開け放ち換気する。 DAY2 メニューにはデッドリフト がある。やってみたが、終わった後にやはり腰にきてしまった!?多分フォームがダメなんだと思うけど、デッドリフト […]

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  • セカンドライフ
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    • ラパン モード

Goodbye! Warfarin.

投稿日: 2020/04/072020/04/07by porfidio

今日は通院の日。 病院の駐車場オープン待ちは二番目♪ 診察前の採血待ちは十一番目。 心なしか、通院される方々も少ない気がする。。。 これまでの数々の検査から判断すると、良さげな状態とのこと。冠動脈の細い部分にステントを入 […]

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    • ワークアウト

マッスルメモリー。

投稿日: 2020/04/062020/04/06by porfidio

今日はアルバイトの日。朝のお迎えと夕方の送り。でも、宿泊へ変更になった通所さんがいたので、夕方の送りは無くなった。 帰宅し、昼食を摂った後、ジムワークへ。今日から筋トレ再開。カテーテルを挿入した左手首も完治した。ダンベル […]

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    • ワークアウト

Day1 と MacBook Air 。

投稿日: 2020/03/192020/03/19by porfidio

今日から週三日の分割メニュー。 今朝は 1 日目の “Day1” メニュー 。 メニュー的には、三回とも全身トレを満遍なく合わせたものかな?正味 1 時間ほどで終了する。丁度良い内容だと感じた。 […]

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  • ワークアウト

週三回。

投稿日: 2020/03/172020/03/17by porfidio

三日ぶりのワークアウト。今日は Shoulder & Leg day 。 ベンチプレス とスクワットはメニューに入れているのだが、デッドリフトは未だ腰のトラウマでチャレンジできていない。。。 自分の場合、スクワッ […]

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    • ワークアウト

納車日決定。

投稿日: 2020/03/092020/03/09by porfidio

今日、ラパンの納車日が決まった♪ 今回、ディーラーでオプションのドライブレコーダーを付けようかとも考えたが、コスト的にカーショップで付けてもらった方が得策だと判断していた。あと、レーダー探知機。気休めだし、軽自動車に必要 […]

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    • ワークアウト

クラスメイト。

投稿日: 2020/03/082020/03/08by porfidio

先週の放課後、若いクラスメイトに飲みに誘われた。そして、昨日の放課後も。これで二回目かな? 六ヶ月の息子さんがいるクラスメイトで、奥さんと息子さんはコロナの影響で実家に帰郷している。だから、今は独身状態であり、エンジョイ […]

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アルバイト面接。

投稿日: 2020/03/052020/03/05by porfidio

やっぱり気持ちの良いジムだ♪ 朝トレが終わってプロテインを飲み干し、窓辺のベンチで寛ぐ。トレッドミルは、街の風景を見ながらできる。ついついゆっくりとしてしまうジムだ。(笑) 明日は、急遽アルバイト先二社の面接が入った。職 […]

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履歴書と朝トレ。

投稿日: 2020/03/042020/03/04by porfidio

雇用保険給付だが、今は給付制限期間中。先日ハローワークで、アルバイトなどをした場合、何か制限や条件はあるのか確認したところ、給付制限中期間においてはフリー状態とのこと。であれば、少しアルバイトでもしようかと考えた。 とは […]

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