ここ最近、夕方ぐらいになると、資料の文字が見えなくなってくる。。。
昼間はなんとか目を凝らせば見えるのだが、夕方近くになるともうダメ！
完璧に見えなくなる。
特に、数字の6と8の識別が困難。
その中に、若干3と5と9も混在する。
仕事のツールがPCである以上、長時間ディスプレイを見ていること。
そして、加齢による衰えと認識していた。
だが、フッと気付いたことがある。
タバコの煙。。。
自分は、昨今肩身が狭い喫煙者。
長年タバコを嗜んできた。
そのタバコを吸っているときに立ち上る煙。
当然、目の周辺を漂うときもある。
タバコの煙は、目にとって良くないだろう？
そう感じ始めた。
ディスプレや加齢もそうだが、タバコの煙も影響しているのだろうと。
見えづらくなると、ピントを合わすために目に力を入れる。
目に力を入れるていると、首や肩がこり始め、酷くなると頭が痛くなる。
そんな状態での睡眠は、快適な熟睡とも言い難い。
ちょっと、悪循環だな。。。(ーー;)