ここ最近、変な夢を見たり、金縛りにあうことが多くなった。
まず、睡眠障害と言うか、レム睡眠というやつ。
これで、ピーンと来た。
7 月から部署が異動となり、仕事の内容や生活パターンなどが変わったのだ。
前線部隊から後方支援部隊への転換。
よって、精神的にも肉体的にも、以前よりは負荷が格段に減少したのだ。
つまり、、、
疲弊していない
↓
眠りが浅い
↓
レム睡眠
↓
夢と金縛り
てな感じかと 勝手な推測をした。
であれば、眠りを深くすれば良いと判断。
だったら、晩酌だろうと安直な行動に出ることにしたのだ。（笑）
これまで、自宅で晩酌をすることは殆んど無かったのだが、これからウィスキーの水割りで晩酌をすることにした。
はい、大変よく眠れるようになりました。f(^^;)
