社外でのひとりで食べる昼食が結構好きだ。
ひとり故に、自分の我儘に迎合できるから。
それに、時間も自分ひとりの時間だから。
だから、孤独のグルメな気持ちがよく判る。
今日は久しぶりにチキン南蛮を食べた。
ここ最近、飲み会を除いては食事に気を付けている。
だから、これだけのボリュームをひとりで食べることは久しぶりなのだ。
面白いことに、ここのチキン南蛮は唐揚げではなく、チキンカツだった。
これはこれで美味しい♪
だけど、これだけ食べてしまうと、お昼寝の時間も欲しくなってしまう。。。(笑)
社外でのひとりで食べる昼食が結構好きだ。
ひとり故に、自分の我儘に迎合できるから。
それに、時間も自分ひとりの時間だから。
だから、孤独のグルメな気持ちがよく判る。
今日は久しぶりにチキン南蛮を食べた。
ここ最近、飲み会を除いては食事に気を付けている。
だから、これだけのボリュームをひとりで食べることは久しぶりなのだ。
面白いことに、ここのチキン南蛮は唐揚げではなく、チキンカツだった。
これはこれで美味しい♪
だけど、これだけ食べてしまうと、お昼寝の時間も欲しくなってしまう。。。(笑)
たまにはいいと思います。
自分の場合は、毎日キャベネギ玉鍋と食べています。
炭水化物は夜は100g
明らかに足りませんが、体は足らないなりになんとかなっています。
運動はやりすぎると体が栄養素として食われます。
これが好きでやっている訳でもなく治療のひとつなもんで…不満も出なくなりますが…
あと何年こんな生活をしなきゃいけないのか…と思うとウンザリします。
(´；ω；`)ウッ…
BMI19.2 体重は60を切ります。
体脂肪率11％ 体内脂肪レベル４
最近は夜のジョギングを減らして毎日必ず10km以内で留めています。
時間って、有意義に過ごせるヒトもいますが、
無いものねだりでふて腐れぶぅーちゃんになってるヒトもいると思います。
あまり自分自身が神経質にならないよう気を付けています。
目標は 1 日 1,500Kcal 以内で 15,000歩、体重を 60Kg 台へ、体脂肪率は 10% 台へ。
いざって言う時に、後悔しないぐらいに動けることが第一命題なので！
時間は、人生のターニングポイント折り返した自分なので、色々と考えることはあります。
あれやこれやはもうせずに、本当に良いと思えるものへ選択と集中をしようと。
人を含めたあらゆるものの中でね♪(^_-)