昨日のウォーキングで、腰を痛めてしまったようだ。

昨日は、途中で何回か走ることを取り入れた。
その最中は何でも無かったのだが、帰宅したらいきなり腰痛になっていた!?

ひょっとして、走ったことによる上下運動が腰に負荷を掛けたのか?

色々と考えさせられることが多い。。。

以前の靴擦れもそうだが、その後右足裏に大きな血豆が出来てしまったのだ。
これも、多分靴下が原因だと思っている。
なんか無いものかと調べれば、スポーツソックスなるものが今はあるらしい。
やっぱりね!

そろそろ靴も、ちゃんとしたランニングシューズを準備した方が良いような気がしている。