今日は、朝にウォーキングをしようと思っていたが生憎の雨模様。
だから、午前中はアイロン掛けをノンビリとした。
午後になると雨も上がり、昼食後だったけどウォーキングに出発！
午後はやっぱりペースが上がらない。
八幡橋コースだからか？
帰路途中、汗だくの姿のままで横浜市長選に投票。
クールダウンに白くま♪
途中、暑い中を歩いていることが楽しくなってきた。
歩くことだけに集中できるのが良いのか？
βエンドルフィン（快感ホルモン）、ドーパミン（やる気・恍惚ホルモン）、セロトニン（リラックス・幸せホルモン）と順々に分泌されるようだ。
ウォーカーズハイってやつなのかな？