久しぶりにベンチプレス をやってみた。

ダンベルばかりを使っていたが、たまには異なる刺激も必要だと思ったから。
で、そこそこ以前と同じレベルを維持できていたことが嬉しかった♪

正直に言えば、ベンチプレス を中断した時よりも、1 セット多くできた。
それに、重量を増やしても大丈夫そうな気もした。

BIG3.

そろそろ復活させようかな?