タンブラー。 投稿日: 2020/02/152020/02/16 投稿者: porfidio 今日は通学の日。 ただ、腰は痛む。多分、ギックリ腰なんではないかな？と思い始めている。 横浜駅で、スタバとタリーズの偵察をした。タンブラーが欲しいのだ。 水筒は持ち歩く。中身は氷入りの冷たい麦茶。主として、昼食時か喉が渇 […] 続きを表示
腰痛。 投稿日: 2020/02/142020/02/14 投稿者: porfidio 今日は胸の日だった。 一昨々日の背中の日にデッドリフトを再開した。いい気になって、それなりの重量を 5×5 でこなした。久しぶりだったこともあるし、なんとも言えない達成感があった。だが、少し腰に痛みを覚えていた […] 続きを表示
1mm. 投稿日: 2020/02/132020/02/13 投稿者: porfidio 床屋さんに行ってきた。先月に見つけた、お気に入りの床屋さんに。 今回も短く。竹中直人さんのように短くお願いしますと伝えたところ、何ミリにしますか？と！？ 未だかつて、何ミリと問われたことはなかった。 何ミリぐらいがオスス […] 続きを表示
眼鏡。 投稿日: 2020/02/122020/02/12 投稿者: porfidio だいぶ前に作ったメガネをかけてみることにした。自転車に乗るようになったので、ゴーグル代りにしょうかと思って。 乱視と判った時、メガネを作った方が良いとの提案を受けた。目が疲れることもあり、弘明寺商店街のメガネ屋さんで作っ […] 続きを表示
Back Day. 投稿日: 2020/02/112020/02/11 投稿者: porfidio 朝トレへ。 次回の診察で確認はするが、徐々に筋トレ、つまり無酸素運動を再開し始めた。 昨日はベンチプレス を、今朝はデッドリフトを再開。 久しぶりのデッドリフト はしんどかった。BIG3 種目については、初心に還って 5 […] 続きを表示
ベンチプレス 。 投稿日: 2020/02/102020/02/10 投稿者: porfidio 久しぶりにベンチプレス をやってみた。 ダンベルばかりを使っていたが、たまには異なる刺激も必要だと思ったから。で、そこそこ以前と同じレベルを維持できていたことが嬉しかった♪ 正直に言えば、ベンチプレス を中断した時よりも […] 続きを表示
応用実習。 投稿日: 2020/02/092020/02/09 投稿者: porfidio 昨日は通学だった。これからしばらくは、毎週土曜日は通学での応用実習となる。 新しくカジュアルなカバンを購入して、ヤル気だけは満々の体！(爆) 校舎は、横浜駅東口。裏横です。 前回偵察した時、校舎には駐輪場が無かった。だけ […] 続きを表示
スマホケース。 投稿日: 2020/02/082020/02/08 投稿者: porfidio 先日、iPhone を落としてしまった！？ 幸い本体に影響は無かったが、スマホケースが割れてしまった。パワーサポートの Air Jacket を着けていたのだが、そのケースが本体を守ってくれた。 また、同じスマホケースに […] 続きを表示
ジム替え。 投稿日: 2020/02/072020/02/07 投稿者: porfidio トレーニングジムを替えてみることにした。 地元に新しくできたジムに。。。 Peace Fitness 24. オープン初日に見学をさせてもらった。 少し狭いジム。テナントの都合上、フリーウェイトは 100kg まででダン […] 続きを表示
タイプ A 。 投稿日: 2020/02/062020/02/06 投稿者: porfidio 自分は「タイプ A」であると確信した。 タイプ A 行動パターンなどとも言う。敵意・攻撃的、競争意識、時間切迫感、焦燥感、精力的、活動的、仕事熱心などの特徴から、普段からストレス状態に陥りやすく、それが狭心症や心筋梗塞に […] 続きを表示
