カテゴリー: 私的雑記

昨日は朝一での検査だった。だから 10 時前には終了していた。 病室に戻り、日がな一日ベットで過ごした。よって、夜は寝られなかった。また、早く帰りたい気持ちもあったかと。。。 心電図は、今朝の朝食後まで取り付けられていた […]

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心筋梗塞によって、どれほど心臓にダメージを受けたかをカテーテル造影で見極める検査入院。 二泊三日。 その初日。 入院は、若かりし頃、腎臓結石での入院しか経験はない。事前に、パジャマ代わりのスエット、お箸、お茶受けのカップ […]

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今朝は久しぶりにロードワークへ。 筋トレ(無酸素)とウォーキング(有酸素)を交互に。筋トレ(無酸素)を週三回の実施ペースにしたので、そんな感じでルーティンを組んでやってみようと。ウォーキング(有酸素)はジムのトレッドミル […]

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今日から週三日の分割メニュー。 今朝は 1 日目の “Day1” メニュー 。 メニュー的には、三回とも全身トレを満遍なく合わせたものかな?正味 1 時間ほどで終了する。丁度良い内容だと感じた。 […]

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退職後の処理において、手付かずで残っていたもの。それは、個人型確定拠出年金。iDeCo というやつ。 このあたり、さっぱり分からない領域!?(笑) そうは言ってもやらなきゃならないので、情報収集をしてみれば 3 社ぐらい […]

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