タグ: アスリチア

投稿日: 2020/01/092020/01/09 投稿者: porfidio

今日は有酸素の日。ジムでのトレッドミル。以前とは異なり、心筋梗塞は絶対安静ではなく有酸素運動が良いとのこと。あまりハード過ぎてもよろしくないようだけど。時速 6km ぐらいで、小一時間ほどこなした。フレンチトーストと […]

カテゴリー: ワークアウト

タグATHLECHEER, BCAA, PROTEIN, X-PLOSION, アスリチア, エクスプロージョン

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投稿日: 2019/12/102019/12/12 投稿者: porfidio

今日から週二日の年休消化を開始。年休消化の日は、基本的に朝のジムワークを行うと決めている。と言うか、年休消化の日だけでなく、今後は週数回のジムワークを継続しようと決めている。およそ半年間は継続できる見立てだ。そして、今 […]

カテゴリー: ワークアウト

タグATHLECHEER, BCAA, アスリチア, ワークアウト, 分割トレーニング

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投稿日: 2019/12/042019/12/13 投稿者: porfidio

グルタミンは、自分が信用しているサプリのひとつ。信用というのは、効果を感じるという意味。バルクスポーツのグルタミンが無くなりそうだったので、次のグルタミンを購入した。 ATHLECHEER（アスリチア）というメーカー […]

カテゴリー: ワークアウト

タグアスリチア, グルタミン, サプリメンテーション, ワークアウト

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