タグ: ウォーキング

今朝は久しぶりにロードワークへ。 筋トレ(無酸素)とウォーキング(有酸素)を交互に。筋トレ(無酸素)を週三回の実施ペースにしたので、そんな感じでルーティンを組んでやってみようと。ウォーキング(有酸素)はジムのトレッドミル […]

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今朝は久しぶりにロードワークへ。 久しく 10km はやってなかった。日々、ジムのトレッドミルで 30 分ほどの有酸素だけ。 でも、それほど感じるところもなく、淡々とこなせた。 大岡川沿いは、桜祭りの準備が着々とされてい […]

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ジムワークの日だったが、何故か気分が乗らずロードワークへ。 ジムの閉鎖的な環境よりも、ロードワークの屋外という解放的な環境を欲していたのかも? 日中、資格取得のオンライン講習をしていてもそうなのだ。途中で、散歩に出掛けた […]

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