久々に遅くまで頑張りました!(笑)

この時間の電車、空いているから楽だな。(^.^)

ここ最近、何回か漫画喫茶と言うか、ネットルームと言うものにお世話になっている。

仕事で社外にいる時、次のイベントまで時間がある場合に利用させてもらっている。
自社の事務所に戻る時間と手間が勿体ない時。
以前はカフェや喫茶店だったが、結構な時間居る時には気が引ける。
それに、周りの目があるから、寛ぐことがなかなか出来ない。

そこで、ネットルームと言うサービスを見つけて利用したのだが、これが快適だった。

Wi-Fiは完備されていて、個室仕様。
周りの目がないから、思いっ切りリラックス出来る。
軽く仮眠を取ることも出来る。
メールの対応や資料作成など、人の目を気にすることは不要。
料金は格安。

言うことなしなのだが、唯一の難点が一種独特の雰囲気があって、暗いということ。(笑)

私書箱、ロッカー、給湯ポット、電子レンジ、シャワールームまで完備されていて、シャワーセットなどの備品販売も完備されている。
つまり、住もうと思えば住める環境なのだ。
故に、部屋を出てすれ違ったりする人は、不思議な雰囲気を醸し出している。
正直、自分と同じスーツ姿のサラリーマンを見かけるとホッとする。

でも、至極便利なサービスであることは確かだ。

朝起きてみれば、やっぱり雨。

ジョギングをしたかった。
厳密に言えば、ジョギングを試したかった。

筋肉痛は木曜日まで続いていた。
今日時点で筋肉痛は去っていた。

そんな状況で走れるのか?
前回みたいな高負荷をまた感じてしまうのか?

それを試したかった。。。

お昼ぐらいで雨は上がったように感じた。
チャンスとばかりに、ジョギングに出掛けた。

笑ってしまうのが、雨が上がった途端同じことを考えるランナーが多いということ。
道中、みんな走りに出掛けている。(笑)

結果、今日も走れた。
負荷は、それ自体を感じるが前回ほどでも無い感じ。
であれば、これからはウォーキングではなくジョギングでいけるはず。

ランニングシューズを買おう♪

この次は iPhone だ!?

バッテリーの減りが異様に早くなった。

そもそも自分の iPhone はバッテリー無償交換プログラムに該当する。
未だ不具合を感じていなかったので交換はしていない。

だけど、ここ最近バッテリーの減り方が異様に早くなった。
巷で言われている iOS11 へのアップデート起因だと感じている。

ただ、原因はどうあれ、午後になって極端に減り始めると不安と煩わしさを感じてしまう。

早く修正アップデートが出ないかな。。。

ここに来て、10km マラソンやハーフマラソン、トレイルランニングに興味を抱き始めてしまった!?

案の定と言うか何と言うか。。。(笑)

趣味とか興味とか、色々と変貌を遂げる。
バイクだったり、クルマだった、鉄砲だったり、狩猟だったりと、色々と熱を上げて、また違うことに興味が移ろっていく。

特に興味が出始めたのが、トレイルランニング。

かなりハードだと思うが、最終的には到達してみたい。
だから、10km マラソン、ハーフマラソン、フルマラソンとチャレンジして、最終ゴールとしてトレイルランニングが良いかと感じている。

一年間ぐらいのスパンで実践してみたいな♪

散歩途中で仔猫に出会った。

可愛いなと感じた。

往路で挨拶だけして、復路で出会えるかと思っていたら 4 〜 5 匹の兄弟だった!?

付いて来ればと思っていたが、付いて来なかったでバイバイをした。

でも、付いて来てたら。。。

なんか、物が壊れたり不調になる周期に入ってしまったようだ。

まず初めにシェーバー。
次にシエラ。
そして、髭を整えるシェーバー。

シェーバーは電池がイカれた。
満充電でも、直ぐにエンプティになってしまう。
シエラは微妙なアクセルワークでのストール。
髭を整えるシェーバーは、先端のパーツが壊れて取れてしまった。

この負のスパイラルを断ち切らねば!

太ももの筋肉痛。
付け根と前側だ。
休息としてのインターバルが良いと感じていたが、今週末はたった一日しか走っていないので走ることにした。

で、足が上がらない!?(笑)

遅くても良いから、なんとか走り通した。
帰宅後、しばらく動けなかった。

そして、シエラの調子を確認するため、シエラで買い物に行った。
結果として、改善はされたが治ってはいないと判断した。
悲しいけど、現実だ。
グッと踏み込めば症状は出ないので、今後グッと踏み込むしか無いのだろうな?

クルマに求めるもののひとつとして、信頼性があると思う。
まして、四駆であれば尚更だ。
何処に行ってもタフであること。
でも、、、

10 年後を後悔しないつもりだったけど、儚い夢と化したかな。。。

今日からウォーキングではなく、ジョギングに切り替えた。
ランニングでは無い。
あくまでもジョギング。

ウォーキング
ウォーキングとは歩くことであり、健康増進のための身体にやさしい有酸素運動として最近特に注目されています。
ウォーキングといっても、スピード・腕の振り・年令・性別・体重などによってカロリー消費はことなりますが、30分位のお買い物ゆっくりウォーキングでは35~50kcal、通勤ウォーキングでは50~75kcal、早足ウォーキングでは85~120kcalになります。

ジョギング
ジョギングとは無理のないスピードで走ることをいい、ウォーキングとランニングの中間の境界領域を指します。
ウォーキングはどちらかの片足が必ず地面に接しているのに対して、ジョギングは両足が一瞬でも地面から離れるという違いがあります。そのためにジョギングはウォーキングに比べ歩幅を広くとることができ、消費カロリーもアップします。
その反面着地した時の身体(主に足腰)にかかる負荷もウォーキングよりジョギングの方が高くなり、ケガをすることもあります。

ランニング
ウォーキングの延長線上にジョギングがあり、ジョギングの延長線上にランニングがあります。
ゆっくり走ることをジョギングといい、ジョギングのスピードアップしたものがランニングとなります。

前回、途中途中で走ることを取り入れた。
気付けば、ウォーキングも半年ぐらい続けているので、そろそろ走りたい気持ちが芽生えていた。
でも、元来長距離よりは短距離が好きな性格。
であれば、ゆっくりと走ろうと思った。

思いを感じた時が実行のチャンスで、それを逃すと言い訳をしてやらなくなってしまう。(笑)
だから、今日からいきなり走り始めた。

決めていたことは、スピードを出さない走りと 10km を通しで走り切ること。

結果としては、なんとか実行出来た♪

このことは、個人的にはかなり嬉しい出来事。
そもそも、スピードはウォーキングのペースが若干上がったぐらいのペース。
そして、ラスト 2km では、もう歩いてしまおうと挫けそうになっていたこと。
ランナーズハイなんて本当にあるのか??
でも、実行出来たことが凄く嬉しい。

明日もジョギングでと思っているのだが、筋肉痛がひどい。
ウォーキングとジョギングで、これほどまでに負荷の掛かり方が違うとは思わなかった!?

でも嬉しい♪

午前中、妻の送迎のためシエラで出掛けた。

やっぱり、出足でそろりとアクセルを踏むと咳き込む。
しばらく走ればを思ったが、今日は一向に改善しない。
挙げ句の果てに、エンストしてしまった!?

ディーラーに連絡して、持ち込むことにした。
でも、その電話が終わった後、症状が出なくなってしまった!?
エンジンが温まったから?
よくあること。。。

ログを見ても異常は無いとのこと。
ただ、EPI (電子制御式燃料噴射装置)のソフトウェアバージョンが一世代古いらしい。
最新のバージョンに書き換えてくれた。
これで様子見。

でも、あながち正解のような気がしている。

担当の営業マンも、バージョンアップ内容にそれらしい記述がありましたと言っていた。
不具合がなければバージョンアップはしないだろうし、購入した当初から冷間時のエンジン始動が良好ではなかった。
カブり気味で始動しないことがたまにあったのだ。
これでスッキリすれば嬉しいもの。

で、新しいスイフトスポーツ。
実車を見て格好いいと思った。

ただのスイフトは、評価は高いがスタイリングが好みでなかった。
でも、このスイフトスポーツは、ワイドボディとなって顔付きもシャープになっている。
3 ナンバーだ。
それに、若干車高も低くなっている感じだ。

最近のスズキはアグレッシブだと思う。
イグニシス、エスクードの 1.4L ターボ、ジムニーのモデルチェンジ、ハスラーの普通車版とこのスイフトスポーツ。
どれも自分好みのラインナップだ♪

そんな想いを営業マンに悟られないよう帰宅した。(笑)

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