昨日、夕飯を食べた後、ベッドに横になった。
気付けば、夜が明けていた！？
10時間以上寝ていた。。。
で、朝起きて身支度を整えお墓詣りへ。
この時期、仏花が高いと思う。
途中寄り道をして、本牧方面のお花屋さんを見て回ったがどこも同じ高い値段。
時節柄、仕方がないのだろうな。
お墓詣り。
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左肩。
ダンベルフライズを始めてすぐに痛み始めた。
左肩が押す動作をすると痛むのだ。
引く動作だと大丈夫。
何か筋が引っ掛かるような痛み。
とりあえず他の種目をこなして、最後にショルダープレスで試してみたが痛くて挙がらない。
ストレッッチ、必要かな？
暑さ。
暑いとは思う。
当然汗もかく。
だけど、以前ほど辛さは感じない。
ウェストコートも着用したまま。
加齢に伴い、体質も変わり始めているのかな。。。
クイニーアマン。
食べたことがあるかも知れない。。。
ドトールのそれは、濃厚で美味しいのだが少し甘いと感じた。
まあ、疲れている時には甘いものだからね♪(笑)
哲学的。
クライアント先へ向かう途中の木造家屋。
木製の外柱。
前から気になっていた。
地面に直接固定されていないのだ。
先は細く削れてしまって、その先は丸石が支えている。
強度的にどうなんだろうと思うのと同時に、何か気付きを与えるためのオブジェなのかとも？
少し哲学的な意味も感じ取れる。
謎だ。。。
火曜日。
火曜日の今夜。
また、横須賀線が遅れていた。
中央線もかな？
ここ最近、毎週火曜日は帰宅時の電車が遅れる。。。
筋肉痛。
今朝起きれば筋肉痛。。。
三週間もサボれば当然か？
久しぶりの心地良い痛みです♪
罪悪感。
およそ3週間、ワークアウトの間隔が空いてしまった。。。
休日出勤が入ってしまうと、どうにもペースが狂うようだ。
で、今日は久しぶりにジムへ行って来た。
ジムに行かないと、なんとなく少し罪悪感を感じてしまうようになった。
あと、ジョギングも然り。
仕事の忙しさにかまけて、何もかもがちょっとルーズなってしまっている。
仕事だって、もう少しメリハリをつければ何とかなるよう感じている。
要は、仕事を言い訳にした口実。
ちょっと修正しなきゃね！
大船。
東京駅から横須賀線で座れてしまった。
そして、気付けば大船だった。
この間は中野か東中野。
今回は大船。
さすがに老いを感じてしまう。。。
デニッシュ。
昨日は後輩から声を掛けられた。
「飲みに行きませんか？」
相当ストレスが溜まっているようだ。
二つ返事で快諾した。
そして今朝。
やっぱり昨晩の余韻が残っているのか、出社前に小休止。
ドトールで甘いデニッシュ。
これ、クリームチーズも入っているとベストだと思う。
甘いものが美味しく感じる朝です。