仕事を終えてビルを出てみれば、、、
もう、そんな季節なんだね♪
Illumination.
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リセット。
今日は休んでワークアウトを♪
とは言っても、ノンビリまったりでやろうと思っていたので、朝早くではなくゆっくりとジムに行ってみた。
平日の 10 時前のジムの光景は初めて見た。
水曜日の早朝に会う彼。
ワークアウト最後のトレッドミル中。
誰かに指摘されたかは分からないが、やりっ放しを卒業して最後はちゃんと拭きあげるようになっている。
では、パワーラックが空いているかと思えば、初めて見る男性。
学生さんかな？
自分はチェストプレスで始めて、スクワットとデッドリフトはスミスマシンで。
あとは、いつも通りのダンベル 6 種目。
で、その彼、ズーッとパワーラックを占拠してベンチプレスをやっている。
途中離れたのだが、チェストプレスをやってだけでまた戻ってきた。
そして、ベンチプレス。。。
チェストデー？
その割にはベンチプレス一途だ。(笑)
かと思えば、ご高齢の方々も多く、ノンビリとストレッチやトレッドミルなどをこなしている。
そして、主婦二人。
トレッドミルをやって、マシンをやって、トレッドミルへ。
なんだか弘明寺のセレブ風情を感じた。
二週間ほど夜の宴が続いてしまったので、あえて休みを取ってリセット。
これで今週末のルーティンがこなせれば、いつものペースに回帰できる。
小休止。
少し早目に出て、近くのドトールへ。
束の間の小休止♪
このブリーベリーのデニッシュが好きだ。
この上にチーズが載っている方がもっと好きだ。
久しぶりのドトールのような気がする。。。
不安。
先週末にジョギングは出来たが、筋トレが出来ていない。
張りがなくなるから、不安になり始める。
水曜日、休んで筋トレに行こうかな。。。
ランニングシューズ。
筋トレか走るか？と考え、走ることにした。
ここ最近、お酒の機会も多かったし、新しいシューズも試したかったから。
驚いたことに、とても軽く、そして跳ねる。
クッション性と反発性が良いので、軽く走れるのだ。
その効果なのか、ペースも上がった。
ただ、サイズが微妙な気がした。
メジャーでちゃんと測って選んだのだが、少しきつい感じがする。
足の爪も伸びていたことあるのだが、長さが問題。
幅ではないと思うので、スーパーワイドではないはず。
もうワンサイズ大きいサイズが良かったのかな？
それとも、何度か履くと少しは伸びるか。。。
でも、靴でこんなに変わるとは思ってもみなかったな！
休日のランチ。
久しぶりにふうじんさんへ。
何を食べようか迷った。
気分的にはスパゲッティだった。
だけど、肉を食べておいた方が良いと思い、唐揚げ丼をチョイス。
ご飯は大盛りで！(笑)
このソースを以前のレシピに戻したとのこと。
うん、戻して正解だと思う。
以前の味を覚えてしまっていて、この刺激的なソースが食を進める。
美味しい♪
妻は海鮮丼。
そして、最後はモンブランで締めくくり。
美味しかったー！
ブラウニー。
寝坊をした。
慌てて家を出て、なんとか体裁は保てた。(笑)
夕方近くに、メンバーの研修最後の発表会に呼ばれていた、
早目に会場へ向かい、アルコール漬けの身体をクールダウン。
ブラウニーの甘さが身体中に染み渡った♪
懇親会。
朝早く出て行き、夜遅く帰った。
顧客との懇親会。
今回はちゃんと最後までお付き合いをした。
そして、久しぶりにカラオケまでお付き合いをした。
でも、疲れたなぁ。。。
ヘルパーさん。
介護福祉士と言うのだろうか？
先日通院した時に気付いた。
ご高齢者に付き添っている方々。
親族ではないポジション。
ヘルパーさんなんだ。
見渡せば、大勢の方々が居られた。
一瞬自分の余生と照らし合わせて見てしまった。
自分たちは子宝に恵まれなかった。
そして、多分自分は妻よりも長く生きる。
いや多分では無く、若かりし頃、そのような約束を妻としたからそれを実行しなければならない。
要は自分の責務なのだ。
よって、自分が伴侶を喪失した時、それ以降は一人となる。
そうなると、、、
まあ、そんなことの現実味を垣間見えるお年頃になり始めたので、いい歳をして走り始めたり筋トレを始めたりしているのだ。
対外的にはダイエットと称してはいるが。。。
自分ひとりで護る意志といざと言う場合に動き続けられる肉体と精神の構築と維持。
で、束の間自分に照らし合わせた時、ヘルパーさんにお願いするか否か？と自問自答した。
お願いしたくない気持ちとスパッと逝きたい気持ち、だけどその時にならなければ分からない気持ち。
うん、まだ考えるのは早いし、やることややりたいことが沢山あるからね！で、強制的に思考回路を切り替えてしまった！？(笑)
OK Google!
新しい iPad は USB-C 端子となった。
となると、いずれ iPhone も USB-C 端子となるのだろうね？
今後新しいアップルデバイスをチョイスすれば、Lightning アクセサリーも温存しながら USB-C アクセサリーも揃えなければ。。。
以前も書いたが、カレンダーは Google カレンダー、メモ帳は Google Keep 、音楽は Spotify と自分が良いと感じたものにシフトしている。
ここ最近は、Google アシスタントが良いと感じ始めている。
Siri より使う頻度が多くなり始めた。
Hey Siri! から OK Google! に、、、
Apple 製品が大好きなことには変わりないのだが、なんとなく嬉しさを感じなくなっている。
それと、高級路線と言うか、とても高価に感じ始めてしまっている。
Mac mini が復活したことは嬉しい。
でも、iPad mini は放置され、iPhone SE の後継は無くなった。
あれ、Home Pod や AirPower はどうしたんだろう？
Apple Watch は欲しいが高価だし、バッテリーの持ちが短い。
であれば、Fitbit と wena wrist の組み合わせが実用性と利便性が高い選択だと認識している。
そんな寂しさや悲しさで、スマホを Android に変えようかと考え始めている。
残念ながら、魅力を感じるデバイスがそこそこある。
Pixel 3.
Pixel Stand.
Google Home.
OPPO Find X.
SONY Xperia XZ2.
AQUOS ZERO.
一時的かもしれないけど、そろそろ固定概念や呪縛から解き放されて、今本当に良いと思えるものと付き合おうかと。。。