本日からの変更点は、以下の５点。
【その１】
会社に着いて総菜パンを買って食べるのではなく、
30 分早く起きて自宅で朝食を食べるように変更。
【その２】
朝食には、ヨーグルトを必ず食べること。
【その３】
会社に着いたら、トマトジュースか野菜ジュースを必ず飲むこと。
【その４】
事務所でのお昼ごはんは、持参したおにぎりではなく、
仕出し弁当に変更。
【その５】
事務所にマイカップを持ち込み、
コーヒー／緑茶／紅茶は自分で作って買わないこと。
で、30 分早く起きて女房と一緒に朝ごはんを食べるので、女房との会話が増えた。
多分、彼女は喜んでいる（と思う）。（笑）
また、久しぶりに食べた仕出し弁当がとても美味しくて、ちょっと感動してしまった。
以上、バランスを観点とした、今日からの変更点でした！f(^^;)
毎朝、minoちゃんが身支度している間に朝食の用意をしています。
一緒に食べて、駅まで送っています。
1.2朝飯はコーヒーとクッキーとかの
甘いもの少しのみです。
3会社について、もう1杯コーヒーと、
更に事務員がいれるお茶1杯。
4昼飯は出来る限り、自作の弁当です。
5は何だったかな(^_^;)
因みに、禁煙続いてます(^_^)v
＞mini
エライ！(^^)v
＞master
ちなみに、禁煙は減煙からのスタートとなっています！？f(^^;)
禁煙は、思い立ったら吉日なんで、
朝からスパッとです(^_^)v
＞master
そういきたいんですけどね。。。f(^^;)