晩酌をすることが、少しだけ増えて来た。
夕飯を食べようと思った時に、少しお酒も飲もうかな？という感じで。
内緒だが、若干のウェイトコントロールを昨年からし始めている。
食べる量を減らしているのだ。
だから、量を減らした代わりに、水分を摂取して空腹感を紛らわそうとしているのかも知れない？（笑）
百薬の長と言われるだけあって、少しだけのアルコール摂取は精神面と身体面に程よいリラックス効果を感じる。
だけど、お酒によっては、少し頭が痛くなることがあることを知った。
多分、防腐剤や何か、余計な添加物が入っているからだと思っているのだが。。。
でも、晩酌は美味しい肴が欲しくなってしまうこともあるので、食べ過ぎてしまうこともあると思う。
諸刃の刃にならないように、気をつけないとね。。。f(^^;)