レム睡眠。

ここ最近、変な夢を見たり、金縛りにあうことが多くなった。

そこで、金縛りでググってみると、何となく状況が理解出来た

まず、睡眠障害と言うか、レム睡眠というやつ。
これで、ピーンと来た。

7 月から部署が異動となり、仕事の内容や生活パターンなどが変わったのだ。
前線部隊から後方支援部隊への転換。
よって、精神的にも肉体的にも、以前よりは負荷が格段に減少したのだ。

つまり、、、
 疲弊していない
  ↓
 眠りが浅い
  ↓
 レム睡眠
  ↓
 夢と金縛り
てな感じかと勝手な推測をした。

であれば、眠りを深くすれば良いと判断。
だったら、晩酌だろうと安直な行動に出ることにしたのだ。(笑)

これまで、自宅で晩酌をすることは殆んど無かったのだが、これからウィスキーの水割りで晩酌をすることにした。

はい、大変よく眠れるようになりました。f(^^;)

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