風邪。

今日もウォーキング♪

コースを変えて、掘割川を下ってみた。

大岡川の日ノ出町駅で折り返すコースは、若干数百メートル 10Km に届かないのだ。
だから、10Km を達成する距離を探したら、八幡橋で折り返すと丁度良いコースになりそうだった。

左足踵の靴擦れはもう大丈夫なのだが、この次は足の指同士が擦れ合っていることを知った。
爪の切り方が問題?
爪のサイドをちゃんと整えて切らないと、隣の指に引っ掛かるのだ。
これも修正だな。

ナッシュもやっと普段通りの状態まで回復した。
で、ナッシュが回復した途端、自分が風邪をひいてしまった!?(T_T)

カロリー制限による免疫力低下かな?

マルチビタミン&ミネラルサプリを摂取した方が良いと、その手のサイトに書いてあった気がする。
特にダイエット中は。

明日は、回復日にしようと思っている。。。(^^;

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