お酒も控えて、
夜遊びも封印して、
自分で決めた睡眠時間を毎日確保して、
近年稀に見るストイックな生活スタイルに切り替え、
周りからは付き合いの悪さで責められながらも、
およそ半年から10ヶ月間継続した。

そして、待望の人間ドックの結果で、およそ30年間連れ添ったメタボに別れを告げることが出来た！

コアとなる数値も、全てほぼ正常化。

I made it!!! (^_-)

これからはこれを維持して筋トレに励み、緊張感を持ちつつも普通の生活に戻していこう♪