今年も何とか乗り切れそうだ。
今年も色々とあった。
正月明けの真夜中に妻が倒れた。
正直、喉から心臓が飛び出るほどびっくりした。
この時点から、自分の肉体的な変革が必須だと認識したのだ。
6 月には、ナッシュが星になってしまった。
何の心の準備もする余裕も無く、あっという間に旅立ってしまった。
この時点から、妻といる時間を増やすようにスタイルを変えた。
そして、ウェイトダウンと少しの運動を実践し始めた。
お陰様で、長いメタボ人生とおさらばすることもできた。
別に長生きを意識した訳では無い。
いざという時に、動けるようになりたかっただけ。
こんな状況だったので、ライフスタイルも至極変わった
睡眠も大切だろうと、最低 7 時間は寝るようにした。
つまり、21 時過ぎには就寝して、4 時過ぎには起きるサイクル。
それに、ウォーキングやジョギングは、週末の休日にやり始めた。
そうなると、金曜日の夜も出歩かなくなった。
必然的に以前に比べて夜のお付き合い激減し、付き合いが悪い奴に変貌を遂げてしまった。。。
まあ、シフトする一年だったのかも知れない。
それに、色んな大切なものを失って、色んな大切なことに気付かされた一年だった。
そして、今年もまた生き永らえることが出来た。
毎年同じ変わらぬ想い。
一期一会。
感謝の念と新年が幸多い年であることを願って。。。
