血糖値。

お昼ご飯。
おにぎりにサラダチキンとかささみソーセージのプロテインバーだとそれほどでも無い。
でも、おにぎりとお汁代わりのカップ麺を食べると、猛烈な睡魔に襲われる。

この現象って、きっと血糖値が上がったせいなんだろうと判り始めた。

炭水化物＆炭水化物なんだよね。

でも、寒い日はどうしても汁物が欲しくなってしまう。
おにぎりは自宅から持ってきているので、どうしても冷たいから。

スープとかお味噌汁にすれば良いのだろうけどね。。。(笑)