必ず必要なもの。

色んなものを試したが、プロテイン、マルチビタミン＆ミネラル、フィッシュオイル、グルタミン 、EAA となった。
EAA を除けば毎日摂取しているもの。
EAA はワークアウト時だけ。

そんなサプリ群で、バルクスポーツ のものを愛用している。
一番信用できると感じているから。
だが、ものによっては少しお高い。
ジワジワと効いて来る。
そこがネックだった。。。

早期退職を決めた今、今後定常的にかかるコストは抑えたい。
要は倹約！(笑)
で、最近の市場動向を調べてみた。

マルチビタミン＆ミネラルとフィッシュオイルはネイチャーメイド、あるいはディアナチュラと決めていて、コスト的な違和感は無い。

プロテインはバルクスポーツ なのだが、X-PLOSION が良いかと思い始めている。
同じ横浜だし(笑)、アスリート自身が開発しているものだから。

グルタミンと EAA もバルクスポーツだが、アスリチアと言うブランドはどうだろう？と思っているが、いまひとつその評価が判断つかない。
グルタミン だけであれば、JAY＆CO. と言うブランドも。
EAA は当然パープルワースでも良いと思っている。
ただ、流行り EAA でなく、やっぱり BCAA かもとの思いも。。。

日々摂取するものだから、品質が担保されていれば安い方が正直有難いのだ。