やっぱりそれなりの酒量を飲んでしまうと、次の朝に響いてしまう。
金曜日の夜がそれにあたると、土曜日の朝のルーティンが崩れる。
土曜日の朝は筋トレを決めているが、やっぱり昨日は起きられなかった。
その代替として、今日はロードワークを省略してジムワークに行こうと思ったが、なぜか昨晩は寝付けず、今朝も起きられず。
遅い朝となってしまったので、ジムワークを省略してロードワークへと。
今日もウォーキング。
多分これからもロードワークはウォーキングがメインになると思う。
脂肪燃焼に注力したいから。
今日は掘割川コースをチョイスしたが、帰路は懐かしの岡村町から山越えのルートにした。
小学生の頃に来た三殿台遺跡を経由して、蒔田に降りる。
このコースだと 12km ぐらいの距離となった。
山を越えるので、少し負荷が掛かり良い感じのコースかも♪