ウォーキングも然りだ。
やっぱり一日おきだと、嫌なしんどさではなく、前向きなしんどさとなる。
走っても歩いても、それほどタイム差がない！？(笑)
気にすることは 10km という距離だけ。
何故 10km かと言えば、射友が 10km をこなしていたから。
このペースを維持したい。
ペース。
コメントを残す
投稿者「porfidio」のアーカイブ
夏祭り。
やっぱり一日おきのワークアウトだと調子が良い。
嫌なしんどさではなく、前向きなしんどさを感じる。
妙な納得感を持って帰路につけば、鎮守様では夏祭りの準備中♪
小さな山車と、
小さなお神輿。
もう、夏も終わりかな。。。
トレッドミル。
今日はウォーキングの日。
でも、台風の影響で雨が心配だったので、ジムでトレッドミル。
この間から感じているのだが、ウォーキングで 10km はかなりインパクトがあると言うこと。
翌日以降かなりボロボロとなる。
筋肉痛で歩く所作が、少しおかしくなる。
以前は感じなかった。
結局、コンスタントに 10km を走ったり歩いたりしていなかったからだと思う。
筋トレと有酸素の関係を気にし過ぎたから。
有酸素は有酸素で、自分の場合はコンスタントにやるべきだな。。。
終戦記念日。
今日は終戦記念日だ。
そのことを思いつつも、風邪を考えず動いてしまおうと。
お盆だからか、平日だからか、結構ジムも空いていた。
風邪で大人しくしていたからダメかと思っていたが、そこそこ動けた。
風邪は静養するように言われるが、実際のところはどうなんだろう？
感覚的な話だが、安静にしているよりも動いた方が良さげな感がある。
気にせいかな？
安静。
思ったほど風邪が良くならない。
で、今日は安静にしてみた。
起きてから、何もせず安静に。。。
退屈だった。
まあ、ちょっとは服薬のせいで良くなったかと思うけど、抜けた感はない。
結局、カロリーを消費しない生活だったので、体重だけ増えた。。。
処方薬。
市販の風邪薬を服用していたが、今回はあまり効果が無かった。
しのごの考えず、素直に病院へ行き処方してもらった。
帰宅後、処方薬を服用すれば、速攻で効き目を感じた。
市販薬と処方薬、違いは何なんだろうな？
抗生剤を服用したからかも知れないが、効き方に違いがあり過ぎだと思った。
ウォーキング。
今朝は初心に還って、ジョギングではなくウォーキング。
風邪気味なこともあって、ゼーゼー言うジョギングではなくスーハーとなるウォーキングにした。
でも、これもこれで結構ハードだと思い知った。
帰宅寸前でだんだんと足がパンパンになってきた！？
あれ？
こんなにキツかったっけ？？
午前中は霧雨みたいな雨が降ったり止んだりだった。
iPhone も Jabra のイヤフォンも防水だけど、Fitbit だけが防水ではない旧型。
降り出した雨にそんなことを思ってみる。
防水タイプの新型が欲しいな。。。
夏風邪。
冷房のせいかと思っていたが、どうやら夏風邪をもらってしまったようだ。
喉が少し痛む。
先週の木曜日と金曜日、仕事のメンバーが風邪をひいていた。
多分、それをもらった？
とは言え、ひどい状況でもないのでワークアウトへ。
でも、微妙にしんどい。
市販の風邪薬を服用しているせいか？
デッドリフトが特に辛かった。
喉が痛み、少し鼻がぐずる以外は、普通の状態なんだけどね。
安息日。
今日はジムに行こうかと思ったが、何となく気分が乗らず安息日に。。。(笑)
何かが違う。
今週は二回も自社に。。。
今日は昼一と15時からの打ち合わせ。
となると、昼一なので、移動優先でお昼ご飯は打合せ後だ。
自社に向かう際、路線案内で時間を調べれば、ゆりかもめが臨時便になっていた。
コミックマーケット開催臨時便と！？
ああ、コミケやり始めたのか。
最悪の日にゆりかもめに乗らなきゃいけない。
お昼ご飯は遅くなるし、電車は混むし、何なんだろうなぁ？
会社近くのカフェでのお昼ご飯。
サンドイッチセット。
これで 1,000 円ほど。
コスパに納得にしないまま平らげた。
今日は何かが違うと思い続けた日だったな。。。